Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
2232 kcal
|
Rasva: 98,84g | Prot: 100,84g | Hh: 239,04g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Päivällinen: Конфета, Хурма, Красное Яблоко, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн с Солью, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - догоняшка
|