Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1708 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 87,97g | Hh: 175,07g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Курица Вареная, Горбуша, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мёд, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|