Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1192 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 82,39g | Hh: 121,81g.
Aamiainen: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Яйцо, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры. Lounas: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Чеснок, Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., 4 Сезона Брокколи Капуста, Семейные Секреты Фасоль Стручковая. Päivällinen: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловая Каша. Välipalat/Muut: Мёд, Первый Вкус Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|