Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1445 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 110,75g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: Сельдь, Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Сушеное Манго, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Чиа, Bombbar Протеин Банан-Манго, Пассим Геркулес 12 Месяцев, California Gold Nutrition Collagenup. Lounas: Куриная Печень, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная. Päivällinen: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bombbar Протеин Банан-Манго, Сушеное Манго, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка, Edward & Sons Взбитый Кокос, Волков Рулет Славянский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|