Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1383 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 118,25g | Hh: 82,66g.
Aamiainen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Parmalat Low Lactose 0,05%, Elza Цикорий Отборный, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сырники 1%. Lounas: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке, Пирог из Лаваша с Сулугуни, Азу из Говядины. Päivällinen: Велком Колбаса Вареная Телячья, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Вологодское Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Азбука Вкуса Кольцо Творожное. Välipalat/Muut: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|