|
😩😩😩
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1815 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 93,87g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Большая Кружка Сметана 15%, Борщ со Свининой, Большая Кружка Сметана 15%, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Päivällinen: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Välipalat/Muut: Киндер Шоколад со Злаками. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|