Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1775 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 163,73g | Hh: 176,99g.
Aamiainen: Curtis Чай Зеленый, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Vitaenergy Семена Льна, Русска Кукурузное Масло, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Geneticlab Soy Pro, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|