Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1597 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 47,48g | Hh: 225,58g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Ржаной Хлеб, Банан. Lounas: Красное Яблоко, Кефир 2,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мёд, Копченов Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, KDV Крокант с Миндалем, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|