Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1386 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 74,04g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Шармель Пастила, La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Мистраль Каша 5 Злаков. Lounas: Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Голени, Гречка Отварная. Päivällinen: Мясновъ Лаваш Шоти, Простоквашино Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|