Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1368 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 49,32g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Lambertz Печенье Витал с Шоколадом и Орехами, Магнит Мандарины, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебодар От Михалыча, Гармония Сметана 20%, Перловая Каша, Сало. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Яблоко, Омский Бекон Колбаса Балыковая. Välipalat/Muut: Вишневый Компот. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|