Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2012
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 76,00g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Hähnchenfiletstreifen. Päivällinen: Schleck-Drinks, Esspapier, Apfelschorle, Trinkgenuss Apfel, Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. lisää...
|
|
3271 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|