Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1627 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 130,46g | Hh: 157,14g.
Aamiainen: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Lounas: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carottes Cuites. Päivällinen: Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir 85%, Maple Joe Sirop d'érable, Banane, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Yoplait Fromage Blanc Calin, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|