Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1574 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 137,29g | Hh: 74,62g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Магнит Икра Минтая Соленая, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Укропом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Ижтрейдинг Заливное из Курицы. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Миндаль, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|