Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1377 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 120,09g | Hh: 104,15g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Кубаночка Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Päivällinen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Активиа Творожная, Herbalife Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izoto4kina.natali777
|