Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1648 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 90,75g | Hh: 242,19g.
Aamiainen: Torku Light Süt, Yeşil Biber, Roka Marulu, Zeytin, Çökelek, Yumurta. Lounas: Ülker Çubuk Kraker, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Kefir, Beyaz Leblebi. Päivällinen: Erişte, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tamek Domates Salçası. Välipalat/Muut: Ceviz, Ayva. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|