Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1018 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 69,16g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Горбуша, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Штолле Пирог с Творогом, Княгинино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innamoskh
|