Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1420 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 71,73g | Hh: 194,70g.
Aamiainen: Яшкино Импульс, Fine Food Мед Алтайский, Дикси Груша Конференц, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Помидоры. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Valio Масло Сливочное 79%, Кускус (Вареный), Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Valio Плавленный Сыр Ветчина и Пармезан. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Идея Арахис Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaRukavitsyna
|