Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1045 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 45,06g | Hh: 133,36g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Хлеб Черный, Исток Сметана 20%, Творог. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Хохланд Сыр Фетакса, Капуста, Гречка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|