Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
2843 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 225,96g | Hh: 304,42g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Kellogg's Choco Krispies. Lounas: Bebivita Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|