|
🎉🎊Какая красивая цифра😁Главное,чтобы завтра опять качелей не было
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1637 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 87,48g | Hh: 166,22g.
Aamiainen: Мёд, Блинчики, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Картофель Молодой, Киви, Грин Рэй Кукуруза, Грин Рэй Зелёный Горошек, Котлеты из индейки. Päivällinen: Пастила, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Мастер Сладостей Хлебцы с Чесноком Тонкая Талия, Виват Конфета Дама с Собачкой, Landers Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|