Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1761 kcal
|
Rasva: 85,07g | Prot: 108,79g | Hh: 135,23g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Овсяноблин из отрубей. Lounas: Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Говядина Постная, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, еврейкп. Päivällinen: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творож запеканка на манке с сахаром, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Кофе с Молоком, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, еврейкп. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|