Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
2691 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 231,61g | Hh: 231,80g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Ja! Gouda Jung, Lidl Chia Brötchen. Lounas: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Ja! Gouda Jung, BackWerk Schnittbrötchen. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Philadelphia Balance Kräuter, REWE Chia Brötchen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|