Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1253 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 71,96g | Hh: 121,00g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Икра Красная, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Салат криль, Schar Хлеб Безглютеновый. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Banuti Банановый Джем-Десерт с Ванилью, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Мята. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Мёд, Олива Факел Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Snickers Snikers Белый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|