Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1865 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 118,27g | Hh: 181,77g.
Aamiainen: Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, Buko Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Banane, Foodspring Whey Protein Vanille, Real Quality Milch 0,3%. Lounas: Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Kiwi, Ananas, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Mibell Gouda Leicht, Ei, Rinderhackfleisch, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Blumenkohl. Päivällinen: Vollkornnudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Mibell Gouda Leicht, Blumenkohl, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|