Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1589 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 101,92g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Акконд Конфеты Отломи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Омлет с Молоком, Bite Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 3,5%, Манник. Lounas: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Картофель Тушеный с Мясом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти. Päivällinen: Сыр Пармезан (Тертый), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Myprotein Skinny Protein Bar, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|