Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1233 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 108,64g | Hh: 98,06g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Зефир, Кофе с Молоком, Мёд. Lounas: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Päivällinen: Сахарный Песок, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. Välipalat/Muut: Сметана , Творог 9%, Яичный Белок, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|