Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 51,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1211 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 70,77g | Hh: 157,91g.
Aamiainen: Банан, Абрикосы, Alpro Кокосовое Молоко, Chiaru Семена Чиа. Lounas: Планета Суши Том Ям, Мистер Салат Спаржа Соевая. Päivällinen: Братья Караваевы Лосось на Пару, Брокколи на Пару, Дикий Рис (Вареный). Välipalat/Muut: Белая Дача Винегрет, Огурец (с Кожурой), Айва. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|