Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1430 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 69,56g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Banane, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane. Lounas: OceanSea Stremel-Lachs, Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Möhren, Gut & Günstig Manzanilla Oliven Entsteint, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Ardilla Studentenfutter Traube Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|