Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
2532 kcal
|
Rasva: 104,22g | Prot: 141,65g | Hh: 241,20g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Мааг Ядра Арахиса Обжаренные. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|