Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1418 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 94,52g | Hh: 156,87g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Киви, ПП блинный торт. Lounas: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Киви, Банан, Мандарины, Мандарины, Fruttis Йогурт 8%, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|