Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1646 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 97,48g | Hh: 215,86g.
Aamiainen: Ашан Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сельдь Соленая. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danone Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками и Семенами. Päivällinen: Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Курица Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Редька. Välipalat/Muut: Красное Столовое Вино, Безе, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|