Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1534 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 110,42g | Hh: 144,92g.
Aamiainen: Solgar Рыбий Жир в Капсулах, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Кунцево Отруби Овсяные, Диадар Отруби Ржаные, Пармалат Молоко 1,8%, Ого Мюсли Ягодные, Dr Corner Хлебцы Клюква, Виола Сыр Плавленый с Грибами. Lounas: Dr Corner Хлебцы Клюква, Русское Море Форель Горячего Копчения. Päivällinen: Шаурма, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|