Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1206 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 60,56g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Майонез, Морковь, Сардины в Масле (Консервы), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо. Lounas: Майонез, Сардины в Масле (Консервы), Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Мёд, Сыр, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|