Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
979 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 52,72g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Parmalat Молоко 1,5%. Lounas: Якобс Кофе 3 в 1, Простоквашино Сметана 15%, Спаржа по-Корейски, Rich Грейпфрутовый Сок, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Rich Грейпфрутовый Сок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|