Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1212 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 79,76g | Hh: 99,88g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Запеканка ванильная, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая. Lounas: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Селёдка под шубой. Päivällinen: Киви, Мандарины, Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Лимон, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Масло Сливочное, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Вареное Яйцо, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|