Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1632 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 97,94g | Hh: 181,95g.
Aamiainen: Настюша Хлеб Измайловский, Сахар, Кофе, Стебель бамбука Соус Чили Острый, ЯНТА Кетчуп Классический, Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры. Lounas: Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Черное Море Сироп Лайт, Кофе, Картофель Отварной, Котлетка Моя. Päivällinen: Черное Море Сироп Лайт, Стебель бамбука Соус Чили Острый, ЯНТА Кетчуп Классический, Творожная Запеканка, Passioni Бальзамический Соус, Помидоры, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Клементины, Красное Яблоко, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Александровнa 1985
|