Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1815 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 78,96g | Hh: 191,53g.
Aamiainen: Bridelight Beurre 15%, Baguette, Tassimo Suchard. Lounas: Pain, Fromage Brie, Huile d'Olive, Avocat, Pâtes (Cuites), Crevette Cuite ou Grillée. Päivällinen: Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Pain, Fromage Brie, Herta Knacki, BN Chocolat, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Poireaux, Riz Basmati (Cuit). Välipalat/Muut: Haribo Fraises Tagada, Kinder Chocolat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauragraveleau
|