Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1387 kcal
|
Rasva: 22,86g | Prot: 79,49g | Hh: 215,79g.
Aamiainen: Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Edeka Bio Dinkelmehl, Milfina Speisequark Magerstufe, Grafschafter Goldsaft. Lounas: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Weißer Reis (Gekocht), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Päivällinen: Aldi Quark-Joghurt Creme Erdbeere, Aldi Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|