|
Через минуту- 56... весы мои сломались. Эх. Пошла заказывать новые...
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1150 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 79,71g | Hh: 99,75g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Гуакамоле, Лента Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lounas: Гуакамоле, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: MusclePharm Combat 100% Casein, Агуша Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: 28 Seeds Пюре Фруктовое с Семёнами Чиа «Манго-Апельсин». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|