Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1421 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 113,23g | Hh: 144,79g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Гречка, Куриное Филе. Lounaan jälkeen: Яблоко. Päivällinen: Котлета Куриная, Fish House Минтай Филе, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Iltapala: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|