Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1265 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 72,17g | Hh: 47,31g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pirkka Isot Katkaravut, Kampasimpukka (Sekalaiset Lajit). Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Kalkkunaleike, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Apple Light, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hmari_katarii
|