Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1549 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 80,79g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Фета, Хлебец, Приготовленная Тыква, Куриное Филе, Омлет с Овощами. Lounas: Рулет Мясной "Бычий Глаз", Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Руккола, Перловка Отварная. Päivällinen: Сыр Фета, Премия Хлебцы Рисовые, Дымляма. Välipalat/Muut: Приготовленная Тыква, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Мандарины, Жменька Хлебцы Рисовые в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|