Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1898 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 111,50g | Hh: 164,83g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Butter, Räucherlachs, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dandesan Dänischer Schnittkäse. Päivällinen: Chicken Döner, Ouzo. Välipalat/Muut: Rotbäckchen Immunstark, Santa Claus in Town Edelmarzipan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|