Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1615 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 118,01g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Апельсин, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Сметана 20%, Блины, Сметана 20%, Блины, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|