Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
909 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 83,22g | Hh: 89,88g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lounas: Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Курага, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|