Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1994 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 75,69g | Hh: 203,39g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Яйцо, Оливковое Масло, Хурма, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Гороховый суп 18.11.18. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Шампанское. Välipalat/Muut: Кефирный пирог 18.11.18. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|