Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1437 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 38,40g | Hh: 171,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Майонез, Кетчуп, Мириталь Пельмени Иркутские. Päivällinen: Сосиска в Тесте, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Подушечки Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|