Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1927 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 113,36g | Hh: 223,86g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 1,5%. Lounas: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Яблоко Голден, МКС Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Чернослив, Сыр Российский, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, МКС Молоко 1,5%, Сельдь Соленая, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Конфета, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Сладуница без Комплексов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|