|
ate too much as usual on the weekend....
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 107,78g | Prot: 62,92g | Hh: 180,65g.
Aamiainen: oast Chee Reduced Fat Peanut Butter Crackers. Lounas: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). Päivällinen: Small Fry. Välipalat/Muut: Milk Chocolate (Fun Size). lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 22 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 58 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|