Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
2455 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 94,28g | Hh: 178,09g.
Aamiainen: Mushrooms, Onions, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Egg, Farmland Foods Special Select Ham Steak. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Broccoli Flower Clusters, Butter (Salted). Päivällinen: Corona Corona Extra, Butter, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Farmland Foods Special Select Ham Steak, Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Cheetos Cheetos Paws, Mushroom Soup. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|